通过增加手腕和肩膀的灵活性训练，确保每次挥杆都能够精准控制短杆的方向。练习短杆击球时的稳定性，使击球更加精准。通过调整站位和击球角度，帮助提高短杆击球的稳定性和准确性。

佩戴保暖手套，减少低温影响。使用高质量的护具，提供额外保护。结合血液循环训练，提高手部耐寒性，使滑雪更加舒适。

选择透气排汗材质，运动后及时清洗晾干，避免使用柔顺剂影响吸汗性能，定期更换防止细菌滋生。

加强腿部推蹬训练，提高单步推进力。优化蹬冰角度，减少滑行阻力。通过高强度滑行练习，提高速度爆发力。